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25 | 07 | 2016
Schlagzeilen

Neues aus unserem Kursbereich:

Nach den Sommerferien starten in unserem Kursbereich wieder zahlreiche Bewegungsangebote. Alle Kurse finden in unserem Vereinsgebäude in der Schönbornallee 7 statt. per Mail an kurse@sg-badschoenborn.de möglich.


Körperfit – aufrecht, stark, stabil

Dieser Kurs eignet sich für alle Personen, die ihrem Rücken mehr Beachtung schenken möchten. Das Übungsprogramm dient sowohl der Lockerung, Dehnung und Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates.

Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurs 1: Montag 18.45 Uhr - 19.45 Uhr (Warteliste)

Kurs 2: Montag 20.00 Uhr - 21.00 Uhr (Warteliste)

Start:  19. September 2016

Kursleitung: Elvira Kerle

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 44 Euro, aktive Mitglieder 30 Euro


ZUMBA® fitness

Die Verbindung aus mitreißenden  latein-amerikanischen  Rhythmen, einfachen  Schritten und Bewegungen, die jeder sofort mitmachen kann, ist ein effektives Training mit viel Spaß.  Jeder kann mitmachen  (auch Männer) - egal welches Fitness-Niveau, egal welches Alter. Probieren Sie es aus!

Dienstag 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Start: 20. September 2016

Kursleitung:  Julia Hendel

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 60 Euro, aktive Mitglieder 40 Euro


Fitness und Gesundheit in der Prävention

Nach einem variantenreichen Ausdauertraining schließen sich Kräftigungsübungen nicht nur für Bauch, Beine und Po, sondern ebenso für Arme, Schultern und Rücken an. Es werden kleine Handgeräte zur Steigerung der Effektivität eingesetzt. Dehnübungen runden das Programm ab.

Dienstag 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Start:  13. September 2016

Freitag 8.45 Uhr bis 10.00 Uhr
Start:  16. September 2016

Kursleitung: Sandra Stark

Kursgebühr für 12 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 52 Euro, aktive Mitglieder 36 Euro


Körper in Form – Funktionelles Haltungstraining

Sie erwartet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Im Mittelpunkt steht die Stärkung der Haltemuskulatur an Bauch und Rücken. Entspannungsübungen runden die Einheit ab.


Mittwoch 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Start:  14. September 2016

Kursleitung: Elke Richter-Herrmann
Kursgebühr für 14 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 61 €, aktive Mitglieder 42 €


Pilates – Bewegung(en) im Alltag

Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf ideale Weise Dehn- und Kräftigungsübungen miteinander verbindet. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Mittwoch 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

Start: 14. September

Kursleitung: Sandra Stark

Kursgebühr für 12 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 72 €, aktive Mitglieder 48 €


Präventives Ganzkörpertraining

Nach einer vielseitigen Aufwärmphase werden in diesem Kurs intensive Übungen zum Aufbau und zur Straffung der Ganzkörpermuskulatur mit wechselnden Material (Theraband, Hanteln, etc.) durchgeführt. Dehnübungen runden das Programm ab.

Dienstag 8.45 Uhr bis 10 Uhr

Start:  13. September

Donnerstag 19.20 Uhr bis 20.20 Uhr

Start:  15. September

Kursleitung: Angela Moser

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 44 €, aktive Mitglieder 30 €


Fünf Esslinger - 60plus

Die „Fünf Esslinger“ sind eine Auswahl von wissenschaftlich erarbeiteten Übungen, die sich sehr positiv auf Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen auswirken und zugleich Herz und Kreislauf stärken. Die einzelnen Fitnesskomponenten lauten: Balance, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft für die obere und untere Körperhälfte. 

Dienstag 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr (Warteliste)

Start:  22. September 2016 Kursleitung: Elvira Kerle

Donnerstag von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr  (freie Plätze)

Start:  22. September 2016       Kursleitung: Elke Richter-Herrmann

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten: Nichtmitglieder 44 Euro, aktive Mitglieder 30 Euro

Mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnete Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt und von einigen Kassen teilweise erstattet.

Bei regelmäßiger Teilnahme stellen wir am Ende dieser Kurse eine Teilnahmebescheinigung aus, mit der Sie bei Ihrer Krankenkasse eine Bezuschussung beantragen können.


Willkommen auf der Homepage der SG Bad Schönborn 1975 e.V.
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Übersicht über das aktuelle Kursangebot ab September 2016

 Infoblatt mit Kursübersicht -> klick

 

Direktkontakt bei Fragen zu unseren Kursen: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

oder über unsere Geschäftsstelle unter der Telefonnummer: 07253/4038

Montag

Dienstag

Mittwoch

 Donnerstag   

Freitag


Präventives Ganzkörpertraining 

8:45 – 10:00 Uhr

Angela Moser

1448_plus


Körper in Form – Funktionelles Haltungstraining 

9:00 – 10:00 Uhr 

Elke Richter-Herrmann  

1448_plus

Fitness und Gesundheit in der Prävention 

8:45 – 10:00 Uhr 

Sandra Stark

1448_plus


5 Esslinger 60plus 

10:00 – 11:00 Uhr 

Elvira Kerle

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Eltern-Kind-Kurse in der Ohrenberghalle 

15:00 - 16:00         Kurs 1

16:00 - 17:00        Kurs 2


Körperfit - aufrecht, stark, stabil  

18:45 – 19:45 Uhr 

Elvira Kerle

1448_plus

Fitness und Gesundheit in der Prävention

18:30 - 19:45

Sandra Stark

1448_plus


5 Esslinger 60plus

16:00 – 17:00 Uhr

Elke Richter-Herrmann

1448_plus

Körperfit - aufrecht, stark, stabil  

20:00 – 21:00 Uhr 

Elvira Kerle

1448_plus

Zumba 

20:00 – 21:00 Uhr 

Julia Hendel

Pilates - Bewegung(en) im Alltag

18:30 – 19:45 Uhr

Sandra Stark

1448_plus



ppKurse mit dem "Pluspunkt Gesundheit" werden von der Krankenkasse anerkannt

Ermäßigung: bei Teilnahme einer Person an mehreren Kursen im selben Zeitraum reduzieren wir die Kursgebühren des günstigeren Kurses um 20%.

 


 
Termine & Sportangebot
Mon - 25. Jul - 13:00 Uhr
Besprechung extern
Die - 26. Jul - 08:45 Uhr
Präventives Ganzkörpertraining
Die - 26. Jul - 18:30 Uhr
Fitness u. Gesundheit in der Prävention
Die - 26. Jul - 20:00 Uhr
Zumba
Die - 26. Jul - 20:00 Uhr
Probetermin
Mitt - 27. Jul - 09:00 Uhr
Körper in Form - Funktionelles Haltungstraining
Mitt - 27. Jul - 20:00 Uhr
Training Männer 30+
Fre - 29. Jul - 18:00 Uhr
Geburtstagsfeier
Sam - 30. Jul - 18:00 Uhr
Geburtstagsfeier
Son - 31. Jul - 18:00 Uhr
Geburtstagsfeier
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