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Termine/Sportangebot

Die 5 Esslinger sind ein Kursprogramm für lebenslange Fitness zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Der Kurs ist ein Einstiegsprogramm, besonders für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Es umfasst eine Auswahl  von wissenschaftlich erarbeiteten Übungen, die sich sehr positiv auf Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen auswirken und zugleich Herz und Kreislauf stärken. Die einzelnen Fitnesskomponenten lauten: Balance, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft für die obere und untere Körperhälfte.

Donnerstag 10.00 Uhr - 11.00 Uhr im SG Vereinsgebäude

Kursleitung: Elvira Kerle

 

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