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21 | 10 | 2017
Kurs: 5 Esslinger PDF Drucken E-Mail

5 Esslinger 60plus  


Die 5 Esslinger sind ein Kursprogramm für lebenslange Fitness zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Der Kurs ist ein Einstiegsprogramm, besonders für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Es umfasst eine Auswahl  von wissenschaftlich erarbeiteten Übungen, die sich sehr positiv auf Nerven, Muskeln, Sehnen und Knochen auswirken und zugleich Herz und Kreislauf stärken. Die einzelnen Fitnesskomponenten lauten: Balance, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft für die obere und untere Körperhälfte.

Donnerstag 10.00 Uhr - 11.00 Uhr im SG Vereinsgebäude

Kursleitung: Elvira Kerle



 
Termine & Sportangebot
Die - 24. Okt - 10:30 Uhr
Fit mit 60 plus/minus
Mitt - 25. Okt - 15:00 Uhr
Eltern-Kind-Kurs I
Mitt - 25. Okt - 16:00 Uhr
Eltern-Kind-Kurs II
Mitt - 25. Okt - 18:15 Uhr
Pilates-Bewegungen im Alltag
Mitt - 25. Okt - 19:00 Uhr
Sitzung Wirtschaftsteam
Mitt - 25. Okt - 19:45 Uhr
Gesundheitssport für Männer + Sport in der Krebs-Nachsorge
Don - 26. Okt - 09:30 Uhr
Fünf Esslinger
Don - 26. Okt - 16:00 Uhr
Fünf Esslinger
Don - 26. Okt - 17:15 Uhr
Sport nach Krebs für Frauen
Don - 26. Okt - 19:45 Uhr
Präventives Ganzkörpertraining
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